姐妹五月花，北京实施"体育八条"三个月 孩子们身上有汗、眼里有光，-（已更新）(2025已更新(头条/搜狗)

湖南省湘西土家族苗族自治州永顺县毛坝乡:

　　北京中小学实施“体育八条”三个月

　　欢快的操场 成长的印记(深聚焦)

　　跳绳“穿越障碍”、拍球“运送补给”，北京精忠街小学操场，一节体育课好不热闹。孩子们变身“越野达人”，在趣味情境中收获运动知识。

　　“冲线！”随着欢呼声，汇文中学“迷你马拉松”初一年级比赛落幕。“有挑战，但也学会了迎难而上。”曾淳禾同学第一次报名，也拿了第一名……

　　近年来，我国青少年学生体质整体向好，但“小眼镜”“小胖墩”“小豆芽”“小焦虑”等问题早发高发。教育改革，如何破题？

　　今年2月17日，北京市教委、体育局发布《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》(即“体育八条”)，一场为健康成长加油的春风行动在北京中小学校开启。

　　3个月来，操场上的汗水和欢笑化作提升育人质量的生动注脚。这项以体育为切入口的改革，聚焦中小学体育工作突出问题和学生体质健康短板弱项，让孩子们身上有汗、眼里有光。

　　提升学生体质，体育课突出课时和质量两方面要求

　　“同学们爱上体育课，喜欢围着体育老师”

　　“体育八条”旨在落实健康第一教育理念，涉及体育课、阳光体育活动、学生班级联赛、学生体质等8个方面。“打造效果显著的体育课”，是重要一条。

　　“体育课上文化课”“体育老师‘被生病’”，曾是一些学生调侃的话题。对此，“体育八条”突出课时、质量两方面要求。

　　走进精忠街小学，记者随机翻阅了四年级一个班的课表，差异明显：上学期，周二周三没有体育课；这学期，每天1节，课名改为“体育与健康”。

　　一个班一周多上两节，课时从哪儿来？“落实国家课程设置标准的基础上，优化校级课程方案，用校本课时充实体育课时。”该校常务副校长武玉坤说，我们加强监督管理，做到不挤占、挪用体育课。

　　新旧两张课表，调整了课时分配，更刷新着教育理念。保量、提质，为的是学生健康。

　　“调整你的呼吸，边跳绳边走步。”体育课上，教师罗希指导学生团体对抗。“有了集体任务，孩子们会更投入，心率、运动强度自然就上来了。”他说。

　　“现在的课堂内容非常丰富，就像做游戏一样，不断解锁我们的新技能。”戴依辰同学参加了“越野任务”，小脸红扑扑的，“同学们爱上体育课，喜欢围着体育老师”。

　　体育课上“动真格”，课外如何也让学生动起来？

　　北京市近年来引导部分学校开展体育班级赛行动，建立市、区、校、班四级体育联赛机制。“学校体育的特点就是面向人人、惠及人人，让每个学生享受体育带来的乐趣。”北京市教委副主任王攀说，调研发现，班级赛覆盖面广，能更好调动学生参与锻炼的热情。

　　“体育八条”一大亮点，就是在全市中小学部署全员全过程参与的班级赛。这是在总结一线经验做法上提出的。

　　“1班1班，非同一般！”下午大课间，陈经纶中学保利小学正错峰组织班级赛，加油声此起彼伏。

　　“新学期我们重新规划了班级赛。每个月内容不同，低年级以趣味游戏为主，高年级是竞技比赛，确保孩子们有更丰富的体验。”该校体育教研组长宋田表示，学校构建了“学练赛”一体化的竞赛体系，包括每周团队对抗赛、每月班级积分赛、每学期校级趣味运动会等。

　　“‘体育八条’让体育教学的目标更加明确，以赛促健。”汇文中学学生活动中心主任李发介绍，学校开展引体向上、仰卧起坐、“三大球”等班级挑战赛，提升运动参与感，也让学生从中实现健全人格、锤炼意志的目标。

　　健康是成长的基石。从课程设置到班级活动，再到聚焦个人发展，“体育八条”提出：科学精准提升学生体质。

　　青少年体质保卫战，一个孩子也不能少。如何帮助学生提升薄弱项目？

　　“体质因人而异，我们对初中生做到‘一生一案’。”北京四中道元校区体育教师洪磊说，针对上肢力量较弱，或弹跳能力有待发展的，利用早上课前或课后服务时间，把他们分项组织起来，进行精准指导。

　　“以前我长跑有些吃力，老师用弹力带帮助我提高基础力量，这些设计更有针对性，更加专业化。”宋承泽同学说，“现在我的400米、1000米等项目都有很大进步。”

　　找准激活成长的发力点，体育的育人价值在细节中不断彰显。

　　一些家长告诉记者，孩子体质逐渐改善，做作业的效率提高了。“有的学校体育课是‘站队课’‘散步课’，课间也不鼓励出教室。课外没有释放精力，课上就出现很多‘小蛄蛹’。”保利小学校长景朝霞观察到，如今，学生课堂注意力集中多了，小动作则少了。

　　有老师用短视频记录了操场上的一幕：暖风里，孩子们运动中扬起的发丝，如同柳丝一般，毛茸茸、活泼泼。这何尝不是成长的印记！

　　体育成为改革切入点，场地、师资、安全是绕不开的话题

　　“同时在操场上课的班级，最多时有14个，学校为此提高了场馆利用率”

　　去年推广课间15分钟，今年推出“体育八条”，近期发布“中小学生身心健康二十条”，体育成为北京助力孩子健康成长的改革切入点。

　　此次“体育八条”提出一批量化标准。课时数量、锻炼时长、比赛场次、运动技能，都有“至少”“不低于”等要求。出实招，是为了更精准、能操作。而落实举措，一些话题是绕不开的。

　　一方面，是场地。部分学校空间有限，有的生均体育运动面积不足1平方米。设计教学、组织活动，对学校的要求更高了。

　　“横向空间有限，就从纵向上想办法。我们利用走廊、天台等区域，一地多用、一区多能，分年级错峰活动。”景朝霞说。

　　“同时在操场上课的班级，最多时有14个，学校为此提高了场馆利用率。”李发介绍，有的校区计划今年暑假开工修缮。

　　有的学校发挥九年一贯制的资源优势，借用初中部校区，缓解小学部空间不足的压力。还有的向外拓展，与周边体育场馆合作，为较大规模的体育活动提供保障。“但有些要购买服务，距离较远，如何常态化还须探索。”一位学校负责人坦言。

　　另一方面，是师资。开学以来，“忙并快乐着”成了体育老师的常态，而个别学校原本人手不足的情况也凸显出来。有集团校反映，按照最新的工作量，体育教师要增加12人。短时间难以配齐人手，怎么办？

　　在精忠街小学，20个教学班，由原来每周81节体育课，扩为100节。如何减轻体育老师的压力？“我们从一、二年级一周的5节课里拿出1节特色体育课程，由班主任和其他科任老师承担。”武玉坤说。

　　“没想到能‘跨界’体验体育老师的工作，一开始有点担心接不了。”来到操场的一边，语文教师兼班主任马颜欣正带着学生上课，经过几周的熟悉，热身活动、组织趣味活动……课堂井然有序。

　　对此，“体育八条”作出指导性意见。如选优配齐体育教师，可聘用银龄教师和教练员、退役运动员等兼职；加强区域、集团校内的教师统筹使用和精准流动。

　　每个学生背后都是一个家庭。守护孩子的健康成长，家校沟通不容忽视。

　　谁不希望自家的孩子有个健康的体魄？“体育八条”赢得支持的同时，也有家长存在顾虑：平时就带着孩子锻炼，身体不错，“体育课多了，会不会影响其他学科？”

　　还有的学校接到相关部门转来的热线，家长反映“孩子在校运动量太大，很累。”但了解后发现，这名学生本身体质薄弱，又不爱运动，回家交流时“一定程度放大了个人感受”。

　　一些学校行动起来：有的将结合学生实际推出的举措录成短视频，发给家长了解；有的通过家长会回应关切，耐心解释；还有的把家长请进校园观摩，打消不必要的顾虑。

　　而当锻炼强度上来，活动对抗性增加，安全问题也得到进一步回应。

　　精忠街小学做好规划，各年级都有相对固定的活动区域，避免学生交叉，保证上课安全；保利小学制定阳光课间安全管理细则，设立28个巡查岗……“我们没留意的地方，学校也想到了，做细了。”有家长点赞。

　　从课间15分钟到“体育八条”，传递健康第一的教育理念

　　“别等孩子长大、工作了再培养运动习惯”

　　健康就是大事，体育不是副科。

　　从《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》提出“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”，到今年《政府工作报告》明确“积极开展学校体育活动”“加强青少年科学健身普及和健康干预”，都传递出鲜明信号。

　　北京“体育八条”，体现出长远规划的改革思路：成长是一次长跑，考验学生身心可持续发展，而教育本身就是长线事业。这，也是教育强国建设的内在要求。

　　看学生状态——

　　“体魄强健、生活习惯好的人，更有可能成为栋梁之材。”在景朝霞看来，自己是一名校长，有责任抓好这件事。

　　每个人都是自己健康的第一责任人。“外在要求”，如何变为“内在需求”？

　　“我们让学生担任‘小老师’，自主设计教学内容，而体育教师‘退后一步’，辅助指导。”北京四中副校长秦福来说，“小老师”不仅要自主撰写教案，科学设计运动量，还要准备器材，分配场地。“这激发了学生的积极性，关键是让他们真正对运动感兴趣。”

　　看学校常态——

　　早起步，更从容。“体育八条”发布时，有的学校“发蒙”了。比如，体育课增加就会调整其他学科课时。当然，也有学校发现，“一条条对照后都已达标，有的还走在了前面。”

　　以汇文中学为例，“迷你马拉松”是每年春季学期的传统班级赛。学生可以参赛，也可以做志愿者等服务工作，“就是要形成运动的氛围。”李发说。

　　“AI+”，应用广。不少学校引入智能装备监测各类体育活动的数据，安装智能教学系统指导学生完善动作……中国教育科学研究院体卫艺教育研究所副所长于素梅表示，人工智能时代，帮学生把身体锻炼好，是教育不能丢的基本功。

　　看家长心态——

　　“父母之爱子，则为之计深远。”一段时间以来，家长的主要期待是文化课成绩。如今，一些家长的心态有了变化，给予体育课同等重视。

　　“孩子有时候等电梯也会做几个深蹲。”家长王女士说，自主运动的意识明显提高，“别等孩子长大、工作了再培养运动习惯。”

　　“一代人对体育的重视，能换来下一代迈向未来的底气。”有学校负责人说，破解“校内锻炼少”“回家运动荒”难题，离不开家长支持。

　　看教育生态——

　　先培育健康的“人”，再锻造卓越的“才”，是教育应有的科学生态。

　　体育地位的提升，源自教育评价的变化。北京体育中考总分，从之前的40分已提到50分，现场考试30分、过程性考核20分，并将在2027年、2029年提到60分和70分。

　　记者采访发现，部分家长是因为升学而重视，但越来越多父母意识到体育的重要性。“如果考试结束，学生依然喜欢运动，那才是真正重视。”有体育老师感慨。

　　“体育往往说起来重要，做起来次要，忙起来不要。”北京学校体育教学指导委员会秘书长刘海元说，“完全人格首在体育”，“体育八条”以改革小切口，撬动育人方式大变革，将有力推动身心健康教育融入学校全员、全方位、全过程育人体系。

　　…………

　　早8点的操场，跳绳的节奏打破了校园的沉寂；放学后的篮球场，体育社团师生的身影拉长了暮色……北京市这项教育改革书写着深刻的启示：

　　教育，应像春天里的草木，既有向上生长的力量，又有向下扎根的情怀。在运动中强意志、健身心，我们的孩子会明白，体育所馈赠的，是赋予成长以蓬勃的姿态。

　　而我们的校园，也必将在汗水和笑声中，培养出新时代的强国一代。(人民日报 记者 黄超 李建广)

大连8天215人感染 《法国急救科护士》
亚洲一区AV在线观看红楼梦
手机搞笑视频下载
出差未婚妻被最讨厌的人欺负日剧
92.com
学生妹无套内射正在播放
美2架飞机相撞坠毁现场曝光

友情链接：

荷兰《初中小女孩 (法国)》 金瓶梅免费观看在线完整版 足恋白棉袜小说 宝宝我可以尿在你里面吗作文 手机成人小说 WWW.美女激情电影.Com 国产人妻无码精品 《王李丹妮极乐宝鉴2》免费 母亲6在线观看完整版视频免费 奶真大小浪货揉揉你的 姐姐的朋友4 最近中文字幕MV手机免费高清 八妻子影院 汤姆叔叔18以上观看 《医务室的小秘密》第一季免费观看 朋友的老婆2中字谜给看 看了下面湿的说说 论理电影百度影音 夫妻隐瞒同居造成病毒扩散被立案 暖暖直播免费观看高清视频 《法国空乘5》满天星 国产高清中文手机在线观看 www.884hh.com 哈快点再深一点漫画 吴梦梦到粉丝家里第二季在线观看新华社 三人互换麦子 精品乱码一区内射人妻无码 《老公的部长的关心》 中午妈妈在厨房做饭 欧美久久久无码精品亚洲日韩小说 www.jizz18 国产一级特黄在线播放 意大利《医务室绣感》 杨幂露点 《金花瓶楷梅花5》 电梯激战2高清免费版 19岁大学生免费观看电视剧有什么 医生边走边吮她的花蒂 《厨房激战5》中文版 久久一本综合 欧美军人男同志做受69 视频一区国产第一页 年轻女士在私人诊所的特别待遇5 嫁给美国黑人的第一晚 成长影院在线播放视频 女人的比比洞照片 人人艹人人 女朋友特别会摇是什么体验知乎 你看我手指上全是你的水 相思春台湾版 女人喷射视频在线播放你了 漂亮的保姆5免费观看完整版中文 向日葵在夜晚绽放紫阳花凋谢之时 国产露脸无码A区久久蘑菇 人人爱看电影网 男孩子喊疼男孩子继续 我把五十老女人弄高潮了 一线日本高清视频在线观看WWW 天堂网www天堂网最新版 我的漂亮老师中字ID 两男一马图片 嗯嗯宝宝叫点使劲难受吗 疼 狂飙免费观看电视剧全集在线播放 乱淫的女高中和老头 里面太紧了第一次轻点疼 久久91综合国产91久久精品 我的漂亮女房东怎么不更新 漂亮的小瘦子2023最新电视剧 欧亚又粗又大又黄的A片 斗罗大陆180集免费观看完整版 卡通头像大全 伊人福利视频导航 宝贝把内衣脱了我想吃胸 sxn是什么意思很污吗 漂亮妈妈4中字开头歌曲 动漫美女比基尼视频 草莓成视频人app下载网址 91精品孕妇系列 一区三区三区不卡 最近免费观看在线中文2019 外卖服务3 《法国空乘5》高清在线观看 室友发现我是双性人 公交车上破了两个小学生的包 爱人人影院 美丽姑娘高清视频完整版在线播放 《女员工的付出》中字 女教师与男学生教室激吻 快播h动漫 极品夜夜嗨久久精品17c 精品人妻无码一区二区三区下载 两男一马图片 把女朋友摁在床上强行种草莓 四虎影视永久在线精品 手机看电视剧全部免费 蜜臀AV夜夜澡人人爽人人 性迷宫 林心如图片大全 亚洲国产精品VA在线看黑人 日本无码人妻一区二区免 黑丝美女抠逼 亲爱的妈妈5在线播放BD 成全影视在线观看第5季更新时间 黑人导航 gv片下载 影音先锋资源爱色新任女教师我要你爱 亚洲日韩一区二区 啪啪免费网站入口链接 我的好朋友6字 打扑克污黄对网站在线看 把她日出了水好紧太爽了 麦子交换3的 千鹤开发日记 品色堂6 满天星《女子监狱》 亚洲精品嫩草AV在线观看 中文字幕人妻一区二区三区熟女 麻豆影院 被强迫的欢爱(H) 丁香花完整视频在线观看 甜蜜第二季无马赛 日本三级电影在线看 樱桃电视剧免费观看影视大全 指尖搅动我的心弦 高柳嫁家1~6动漫 免费观看调色大片60分钟 图书管理员雪叶1-6 亚洲欧美一区二区三区久久 ZOOM最新版本 国产日韩一区二区三免费高清 温碧霞的《偿还》 漂亮女人网 我与亲爱哥哥的日常 嗯 宝宝怎么这么大视频 片多多视频免费高清 WW网站男生福利 gogogo高清免费完整版在线看 91ponr国内精品自线拍app 性浪 俄罗斯女优 黄桃片在线观看 免费网站内射红桃视频 高嫁柳嫁家1-4集免费播放 学生呦侵视频在线观看 女人加盟 色桥人体艺术 女超人麦乐迪 日本精品久久久久中文字幕 斗罗大陆231集免费观看完整版视频 迪丽热巴为什么是公交车 www.559e.com 国产少女免费观看电视剧 咪咪色综合 叉逼逼 avdh101 台湾麻婆豆腐传媒视频 蕾丝妹是谁 宝宝腿再抬高点就不疼了 jiucao WW网站男生福利 杨敏思版1-5正版成绩单 樱桃官方网站 色久网 用你的舌头亲我的乳头是什么歌曲 成全免费高清观看在线电视剧大全 妓女影院永久免费 免费精品一区二区三区A片在线 欧美珍藏r级32部合集迅雷下载 亚洲午夜在线播放 淫导航 WWW免费观看完整版高清视频 美丽姑娘高清视频免费中国观看 亚洲综合五月天婷婷丁香 欧美特级特黄a大片免费 教授:要惩罚不生孩子 女主穿越被肉来肉去NP 射玉足 三个老头捆着躁我一个 男女摸下面刺激免费视频软件 最近免费中文字幕MV视频4 欧美bbbbbxxxxx 婷婷就要干 午夜精品久久久久久久爽 小姐姐一般多大 李彩谭的电影全集在线观看星辰 国产成人免费高清激情视频 久草 被强迫的欢爱(H) 绝色儿媳在线观看免费版电视剧 女人下面被舔视频免费播放电影 漂亮小护士 《家政女孩2》免费 樱花动漫官网官方进入版本下载 身份认证大全 欧美一码二码三码无码 最好免费观看高清韩国视频 久久精品成人无码A片小说 成全少女在线观看 孩交乱子XXXX高清影视 中文字幕韩国三级少妇在线光看 456亚洲人成影院在线观 无敌神马琪琪在线影院播放电视剧 校服妹妹 法国空姐在线观看完整免费高清原声满天星奔跑吧ep彩 赵露思被打事件 动漫人物将机机插曲漫画网站 在老公面前被耍了日语怎么念 快播导航网址大全 32厘米的粗长硬受不了了 《保罗和妈妈三部曲》 国产老肥熟 久久久久久久一线毛片 香蕉牛奶是什么意思 成全免费高清完整版第6季 女人的比比洞照片 玩偶游戏在线视频资源免费 porono曰本xxx 中文字幕熟女人妻偷伦在线视频 日本动漫扑克牌动画片观看全集视频 www.xxx40.com 乱 伦 山东体育猛1打桩小蓝视频 国产未发育的学生洗澡电影 《老师的奶水》日本 好姑娘3完整版在线观看全集 《师生恋:禁忌之恋》结局 丰满美女 www.250.com 朋友的姐姐4线在完整中字 三亚私人小影院品牌加盟 女人故意给你看她的隐私 爸爸女儿又吃你几巴了 《老公请部长家里吃饭》 ww.51.com 灭火阿姨法国满天星 WWW.一本色道88久久爱 老板的妻子韩国2023年新剧 水电工人的绝遇中文字 学生团购网 在公交车上弄到高C了公交车最后 scm供应链管理 草莓视频入口在线网站 三年国语免费观看好姑娘 打扑克有多痛 高清无码中文字幕在线观看视频 99国内偷揿国产精品人妻 诱人的岳 2 80岁农村老太太 白领欲女 678在线观看视频 白白色青青草 蜜桃.5 百性 最近中文字幕MV手机免费高清 97五月 网吧门下载 滚烫公媳1到50集免费 久亚洲AV无码专区A片 最爱 快播 可爱清纯美女头像 在线天堂网.www 要久久爱免费观看 小米 锤子 丁香大型成人社区 97蜜桃 玩偶姐姐在线网址观看 国内一级一级毛片a免费 大连男孩被曝多次尾随女性 国精产品永久999 好叼色 日产一二三区别图片高清 最近免费中文在线电影 欧美美鲍 交通费电影在线观看完整免费高清原声满天星男男 菠萝菠萝蜜在线观看视频免费播放 《温泉旅行2》在线观看 36漫画软件免费下载 最近日本高清MV免费观看 成全视频观看免费高清电视剧动画 电影《法国空姐2》 91久久精品国产亚洲 巜公交车里的性服务2 男生和女生一起差差30分打扑克视频 和儿子媳妇在一起高兴说说 年轻的公与媳7 男朋友把我屁股眼玩烂了 好好网络 艾乐美女图片 亚洲综合日韩中文字幕v在线 最新快播 www.126xx.com 5岁中国男童在泰国酒店泳池溺亡 狂飙全集在线观看 厨房激战5中文配音 百度影音av 168黄色网 大胸喂奶秘书3p高H 女人下面又小又紧 《老师的奶水》三级 隐私真人图片部位没有马赛克 仙踪林官方网址仙踪林免费 免费观看在线高清电视剧快剧屋 亚洲熟女片嫩草影院 成人女人a毛片在线看 没带罩子让老师C了一节课软件 17C461 妈妈用床单为儿子缝十多套古装 111人体艺术 秘书的特殊待遇5 PITBULL硬了 中文字幕熟女人妻偷伦在线视频 日韩精品毛片无码一区到三区 特污兔影院 男人的好看免费观看在线视频 YY视频在线观看 日本明星网站 八妻子秋观看 国产精品系列在线一区 《鸭王3》在线观看外国版 草莓视频色多多 斗破苍穹特别篇3三年之约什么时候出 97无码欧美熟妇人妻蜜桃天美 麻豆厂WWW传媒有限公司 火影忍者 剧场 我的美女教师在线观看免费视频 为什么我越叫他越快 河南一男子当街推倒孕妇 全裸mm图片 久久古典武侠第1页777 同学家的妈妈完整版免费5 四虎成人免费观看在线网址 好叼色 四川在线论坛 超碰97人人做人人爱网站 男生短发发型图片及名称 八戒八戒在线影视免费 处88XXX 少妇与公做了夜伦理69 xl司令第2季无马赛 情侣头像真人亲吻 在课上用鸡插英语课代表视频 国产三级片名 草榴是什么意思 陈圆圆楷梅花2免费观看 年轻母亲被请家长日本电影 湖南女子学院今年起招男生 仙踪林网站免费入口首页欢迎您 我们班八个男生玩吃我胸 自W到高C的25种视频教程 嗯 啊 快点死我女女 放荡女同老师和女同学生 亚洲综合日韩中文字幕v在线 《图书馆女友》1-6集结局 4r照片尺寸 爱q资源网 今天澳门晚上出什么马 成全影视在线观看第6季 善良的女儿中字头大结局 小米的玩具日记1-7笔趣阁 要久久爱电视剧在线观看 好看经典动漫 熟女鸡 晚上可以一直插在里面吗 黄AV国产永久免费网站 名模何梵 蜜桃99影院 大胸人体艺术 扑克牌又疼又叫全程视频 百度影音怎么看片你懂得 电影《满足2》完整版在线观看 黄色直接观看 仙踪林官方网址仙踪林免费 日本三级床震 学生被内谢出白浆视频 西瓜视频安装免费最新版 《军舰女兵》法国版完整版 学生女初次做爰BD 日本精品人妻无码久久久 陆萱萱宅男女神 斗破苍穹三年之约在线观看樱花动漫 80电影天堂网香焦视频 换伴5高清免费版 个人情侣网站 金瓶梅3在线高清 色多多成人性视频APP下载 刚结婚陪部长出差的日子 男生和女生差差差很痛软件免费下载 上海车震 久久综合导航 母亲的绣感1 桃子直播下载免费 公但欲乱爱 极品白虎女 免费大黄网站在线观 三年成全在线观看高清 丰满少妇夜夜爽爽高潮水 富二代app网址进入 《温泉旅行2》在线观看 大岛优香电影 美女露3点 啊宝宝的扇贝真会夹C视频 儿媳妇以为我是她老公是什么书 双色草莓 草莓视频在线播放高清完整版 WW网站女生福利 少妇与少年理论片午夜 亚洲欧美中文无码蝴蝶 迅雷5官方免费下载 强行进入电影 日本草草视频 421页 日韩人妻少妇一区二区三区 美国式禁忌电影在线观看免费观看 巜丰年经继拇,2 没带罩子让校霸C了一节课小作文 《漂亮的秘书HD》 黑人又硬又粗又长又大 《高压监狱》完整版2 美女和男友在一起怼怼怼怼视频 91久热 519是什么日子 黄色电影名字 暖暖视频免费观看手机版 麻豆精品一卡2卡三卡4卡免费观看 日本欧美一区 亚洲精品久久久久AV无码 英语课代表哭着喊别吵了电视剧 十九岁的日本片 欧美电影 美女 97aixx.com 17电影网 我睡过最大年纪70岁 女子与儿子一起进女浴室被投诉 免费一区二区三区久久 欧美一道本 成全免费高清在线观看第6季预告 日本影视巜艳乳欲仙 啪啪啪视频大全高清 暖暖视频免费观看视频中国动漫 我和小堂妺的第一次 男生被女生玩鸡 老公亲过你花园之后怎么回复 拔萝卜挤酸奶是什么意思 上位完整版快播 少妇与少年理论片午夜 一边伸舌头一边快速喘气音网页 《图书馆女友》第一季 麦子交换3的 法空乘法国 成年女美黄网站大全免费播放 五月天丁香久久 东西向洞2024 外卖服务3 日韩码一码二码三码区别69 男生和女生一起差差很痛大全免费下载 黄色彩网站网址大全女 欧洲成人4卡5卡6卡7卡 1码2码3码4码无人区 母亲3免费完整版 操无毛逼 靠逼软件 欧美呦呦在线 在英语课上用J插英语课代表 甜蜜惩罚真人版电视剧 哈18小说网 3磅是多少g 日本电影儿媳的礼物 一二三四五免费观看完整版高清视频 丰满大码的熟女在线观看 久久天天婷婷五月俺也去 嗯啊插坏了射给我 火影忍者中文全集 舒畅性感 女朋友说太满了 中文字字幕在线乱码视频 无人在线视频高清免费观看动漫 善良的女儿中字头特别篇剧情解析 爱奇异高清网在线观看 《头等舱:特殊待遇》免费观看 91草草 女人与动物 www.jizz18 黑丝美女抠逼 无颜之月 我学生的老师中字ID 图片区 小说区 区 亚洲五月 成全少女在线观看 国产香蕉视频在线播放 00后大学生将简历做成使用说明书 视色影视 92少妇午夜福利视频在线 好大好硬好爽18禁视频免费 国产成人免费高清激情视频 法国侏儒激战2 内射人妻骚骚骚 色狗综合网 白虎抠逼 www.mitunav.com 老师拉我去办公室做了一节课作文 《暴雨回不了家去上司家》 男生和女生差差差30分钟视频长一点 年轻的护士4在线观看视频 日产乱码一二三区别免费麻豆 日本A片她在丈面前被耍了 三上悠亚结婚 日本黄色大片网站 玉女献身台湾1988版主演是谁 部长的潜伏测规ID 视色影库 www.jizz18 王雨纯露出下面毛