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适合一个人偷偷看的小视频,夏季护肤做好防晒是关键 专家教你如何选择防晒霜,-(今日更新)(2025已更新(今日/知乎)

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  进入夏季,紫外线逐渐增强,防护不当就会对皮肤造成损伤。专家指出,夏季保护皮肤,做好防晒是关键。

  专家介绍,日常生活中,防晒分物理防晒和涂抹防晒霜两种。

  北京大学人民医院皮科主任医师 李文海:日光中的紫外线,尤其是长波紫外线、中波紫外线会导致皮肤的老化、出现细纹,甚至出现一些晒斑,所以防晒很关键。尤其是有些人对日光过敏就更加要注意,可以选用一些物理防晒的方法,这叫硬防晒,比如戴遮阳帽、墨镜或防晒口罩,甚至有些人还打防晒伞,这种四层的防晒。有的比如在海边或爬山、运动等等,物理防晒方法很麻烦,就可以使用防晒霜。

  很多人会找出去年夏天囤货又没用完的防晒霜,想着继续用一用,但又担心防晒效果不佳。专家介绍,判断存放一段时间后的防晒霜是否还有防护力,可以参考以下几个简单方法。

  未开封的防晒霜,只要在生产日期后3年内、没有明显的水油分层、豆腐渣样,基本可以正常使用。如果不放心,可以取少量的防晒霜涂在耳后,15分钟后观察皮肤有没有不良反应,例如刺痛、红肿、发痒;一切正常的话,就可以放心使用了。

  已开封的摇摇乐防晒即内部有小钢珠的防晒霜,摇晃时可以听到小钢珠的声响。这类防晒霜正常时就是水油分离状态,需要用力摇10次左右再使用。因为油层在上方起封闭作用,基本不用担心霜体变质的问题。

  已开封的乳液型防晒霜如果存放超过6个月,不建议再继续使用。

  不同人群不同场景 防晒霜选择也不同

  不同人群,不同皮肤类型,选择防晒方式上也有所不同,大家要特别注意。

  专家介绍,特殊人群需要特别注意防晒。

  老年人、孕妇和皮肤敏感人群首选遮蔽防晒方式,如打遮阳伞或戴帽子,其次可选择刺激性较小的防晒霜。

  6个月以下的婴儿不宜使用防晒产品,可以选择物理遮阳方式。

  6个月以上婴幼儿以物理遮阳为主,可适度使用婴幼儿防晒产品。

  李文海介绍,选择防晒霜的话,有一些防晒指数的要求。

  常规的日常活动,可选择SPF值大于30倍,PA值大于两个加号的防晒霜。

  在阳光特别厉害的环境下进行活动,建议使用SPF值大于50倍,PA值大于三个加号的防晒霜。

  (央视新闻客户端)

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