健身教练80话到110话免费，郭崎琪寄语小学生：未来的你一定会感谢现在坚持的自己，-（今日更新）(全方面已更新(今日.网易)
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黑龙江省哈尔滨市延寿县安山乡:
北京5月18日电 在本周于北京市地坛体育中心举办的史家小学分校体育节上，艺术体操奥运金牌得主郭崎琪、王澜静现身现场。两位奥运冠军不仅带来了专业的示范和指导，还与同学们交流互动，并向孩子们学起了啦啦操。
活动现场 主办方供图
这是“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动的一站。在当天的冠军体育课上，郭崎琪和王澜静首先示范了国家队的日常热身动作，并进行了耐心指导。郭崎琪评价，孩子们动作规范、姿态优雅，举手投足间尽显“小冠军”风范。之后，两人向学校啦啦操队的孩子们学习动作，并与小队员们一同完成了两个八拍的“迷你版啦啦操”。
在中华体育精神宣讲环节，郭崎琪以“热爱与坚持”为主题，回顾了自己和队友在巴黎奥运会上的拼搏历程。她提到，2024年夏天，她和队友们以69.800分的总成绩摘得中国艺术体操队史上首枚奥运金牌，成绩的背后是无数次的刻苦训练和永不言弃的精神。郭崎琪特别分享了“十比七”训练法的故事，在高压环境下，中国艺术体操队的姑娘们反复练习每一个动作，最终在赛场上绽放光芒。
“热爱才能坚持训练，享受训练带来的成就感。它激励我们变得更加完美，更具有战斗力。”郭崎琪鼓励同学们勇敢追随心中的热爱，无论是运动、艺术还是其他领域，“不怕失败，每一次尝试都是成长的养分；保持好奇，脚踏实地把每件小事做到最好，未来的你一定会感谢现在坚持的自己。”
活动现场 主办方供图
郭崎琪受访时坦言，希望孩子们通过参与体育运动学会相信自己，面对困难时不惧怕、不放弃。王澜静则建议青少年多参加各类体育运动，“既可以锻炼身体，又能够锻炼意志。”
此次“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办、中国体育报业总社有限公司承办，活动旨在传递中华体育精神，激发青少年对运动的热爱。(完)
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