丈夫下午不在家，水果代餐，多多益善……是真是假？｜谣言终结站 ，-(2025已更新(今日/半月谈))
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做好周边工作 这些原则至关重要. 钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。
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河南省郑州市荥阳市索河街道,山东省德州市临邑县德平镇,河北省保定市清苑区白团乡
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陕西省汉中市镇巴县碾子镇,湖南省怀化市溆浦县舒溶溪乡
云南省德宏傣族景颇族自治州梁河县芒东镇丈夫下午不在家
湖北省黄冈市团风县淋山河镇,河南省安阳市林州市临淇镇,四川省雅安市名山区茅河镇
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安徽省安庆市太湖县天华镇:
是真是假弄不清？
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多学一个知识点
——这些吃水果习惯不可取！
《中国居民膳食指南(2022)》建议，健康成年人每日摄入200~350克新鲜水果，但以下食用水果的方式，并不科学。
×将水果榨成果汁：榨取一杯果汁，通常需要使用三四个水果，这会使人在不知不觉间摄入远超正常量的果糖。此外，榨汁过程会导致水果中的膳食纤维和维生素大量流失，营养价值大打折扣。
×熟吃水果多加糖：煮水果本身不会显著破坏营养(仅维生素C等少数营养素对热敏感)，但额外加糖会使糖摄入严重超标。
×晚饭用水果代餐：夜间消化功能减弱，若大量食用水果或仅吃高糖水果(如菠萝、荔枝等)，不仅难以达到减重的目的，缺乏蛋白质的晚餐还会影响肌肉合成，长期可能使代谢率降低。
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