《疯狂农场3》荒野2农场主女儿，如何判断自己是干皮还是油皮？超详细的科学护肤教程来了，-(2025已更新(今日/大众网))
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云南省西双版纳傣族自治州景洪市西双版纳州旅游度假区管理委员会:
想要科学护肤，首先要了解自己的皮肤类型。怎么判断自己的皮肤是干性、油性、中性还是混合性？对于不同类型的皮肤，又该怎样清洁和护肤？一起来了解。
01
科学护肤
先了解自己的皮肤类型
健康的皮肤分为油性、中性、干性和混合性四种。专家介绍，一般超过25岁的成年人中性皮肤比较少，皮肤类型主要集中在其他三种。判断自己是哪种皮肤类型可以用清洁后观察法。
北京大学人民医院皮科主任医师 李文海：在用温和的洗面奶清洁肌肤面部以后用清水冲干净，然后我们用干净的小毛巾把水给吸干。1~2个小时以后：
如果面部泛油光，尤其是额头、脸鼻翼侧有着明显的油褶，这就是油性皮肤。
如果整个面部比较干、紧绷，甚至有点小的脱皮细屑，这就是干性皮肤。
而如果观察T字区，是泛有油光油褶，但是U型区，也就两个脸颊部比较干，这就属于混合性肌肤。
专家提示：
油性、混合性皮肤可以每天早晚用洗面奶清洁面部两次。
中性皮肤和干性皮肤在秋冬季可以每天晚上用洗面奶清洁一次，早上只用清水进行物理冲洗即可。在夏季皮脂分泌旺盛的情况下，可以适当增加清洗次数。皮肤有自身的保护屏障，过度清洁对皮肤健康不利。
在保湿方面，油性、混合性皮肤尽量选择清爽护肤产品，避免过多油脂成分堵塞毛孔，形成痤疮。中性、干性皮肤可根据季节，调整保湿产品的使用。
02
不同皮肤类型
防晒霜选择有讲究
除了清洁和保湿，保护皮肤，防晒也很重要。在防晒霜的选择上，不同皮肤类型也有所不同。
李文海：目前防晒霜分了两大种，有物理性的防晒霜，它含有一些氧化锌和二氧化钛防晒成分，还有一种是化学性的防晒霜，它有一些吸收光线的化学物质在里头，还有防晒霜是两种结合在一块的，又有物理又有化学的成分，我们可以按照自己的肤质去选择。
比如是油性肤质的人，建议选择化学性防晒霜，因为化学性防晒霜比较清爽。
对于那种干性肌肤的人，尤其是敏感肌肤的人群，建议选择含有物理防晒剂的防晒霜，这样它可能对皮肤刺激性就很小。
防晒霜的使用原则：
建议在出门前半小时，至少是15分钟涂抹防晒霜，一般每半天至少要补涂一次，如果在海边游泳、河边活动，或者爬山出汗多的情况下，建议每两小时就补涂一次防晒霜。
专家介绍，特殊人群需要特别注意防晒。老年人、孕妇和皮肤敏感人群首选遮蔽防晒方式，如打遮阳伞或戴帽子，其次可选择刺激性较小的防晒霜。6个月以下的婴儿不宜使用防晒产品，可以选择物理遮阳方式。6个月以上婴幼儿以物理遮阳为主，可适度使用婴幼儿防晒产品。
对于局部晒伤，我们可以用湿毛巾冷敷或使用冰镇的生理盐水进行冷敷。如果皮肤上出现小水泡，切勿挑破，建议就医。
03
专家：不要迷信面膜的补水作用
除了清洁、保湿和防晒，不少人会选择敷面膜来保湿补水，有人每天都敷，甚至早晚各一次。皮肤专家提醒，不要迷信面膜的补水作用。
人的皮肤屏障具有防止体内水分和电解质流失，阻止外界环境侵害的功能。日常敷面膜仅能湿润皮肤表层，因此补水效果有限。
中国医学科学院整形外科医院综合整形科主任医师 郭鑫：皮肤是有屏障的，所以面膜的补水效果差一些，效果是有限的。
医生建议，在进行光电类医美项目后，可以适当增加敷面膜的频次，建议选用标有械字号的面膜，因为械字号的面膜一般是医用护肤品，不含香料，没有防腐剂。
(总台央视记者 牟媞媞 叶承露 费涛 姜佳佳 黄铃茗)
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