成全观看高清完整版，中新健康丨小满时节宜“吃苦” 清热养心正当时，-(2025已更新(今日/宣讲家))
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小满时节宜食苦味食物，以清热泻火、调理身体。苦味能泄热燥湿，适合降心火。推荐食材：苦苣菜、苦瓜、枸杞苗。尤其推荐荷叶，性平味苦，可煮粥泡茶，解暑凉血。(张静 实习生 彭旻婷）
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