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今天(5月25日)是第29个“世界预防中风日”。中风是一种急性脑血管疾病,具有发病率高、致残率高、死亡率高的特点。根据流行病学调查发现,中风呈现逐年年轻化趋势。不良的生活习惯,正让青壮年成为中风“新靶标”。
中风呈年轻化趋势
熬夜、酗酒等不良习惯易引发“中风”中风,又称“脑卒中”,主要指脑部血管堵塞或破裂导致的突发脑组织损伤。
血管堵塞引起的叫“缺血性卒中”,也称“脑梗死”;
血管破裂引起的叫“出血性卒中”,也称“脑溢血”。据世界卫生组织统计,45岁以下的中青年卒中的发病率呈逐年上升趋势。专家介绍,长期熬夜、高脂、高盐、高油饮食,以及酗酒等是青年人脑卒中概率增大的主要原因。
除了不良的生活习惯,医生介绍,早发的心脑血管病的家族史,动脉夹层、卵圆孔未闭等其他病因,也会导致脑卒中发生。卵圆孔是胎儿时期心脏左右心房之间的正常通道,出生后多数人会自动闭合。若3岁后仍未闭合,则称为卵圆孔未闭。据统计,存在卵圆孔未闭的成年人,大多数终身无症状。极少数情况下,卵圆孔未闭会导致脑卒中等疾病的发生。医生强调,不管什么原因引起的脑卒中,都需发病后尽快拨打“120”,争取在发病4.5小时内接受治疗。“每耽误一分钟大概有200万个脑细胞死亡”。中风有什么先兆?应该如何预防?统计显示,脑卒中是我国居民致死、致残的首要原因。国家卫生健康委组织专家编写了“120口诀”,可以迅速判断急性脑卒中。一旦发现这些症状,要尽快拨打急救电话,立刻就医:
“1”代表“看到1张不对称的脸”:检查患者面部是否出现不对称,如口角歪斜。
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”:让患者双手平举,观察是否有一侧手臂无力或无法抬起。
“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”:注意患者的言语表达是否含糊不清或突然失语。
此外,还有国际上通用的BEFAST口诀,也可以帮助我们快速识别脑卒中。
B—Balance(平衡能力),指平衡或协调能力减退或丧失,突发行走困难。
E—Eyes(眼睛),指突发视力变化、视物困难或重影等。
F—Face(面部),指突发面部不对称,口角歪斜。
A—Arms(手臂),指手臂突发无力或麻木感,通常出现在身体一侧。
S—Speech(语言),指说话含混、无法表达或无法理解他人言语内容。
T—Time(时间),上述症状出现后,请勿等待,立即拨打“120”,以求医疗救助。
专家建议,预防中风需多管齐下:改善生活方式,控制高盐、高脂、高糖食物摄入,多吃蔬菜水果、全谷物,每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,戒烟限酒;还要定期体检,早发现并干预高血压等潜在疾病。“保持健康生活方式和控制危险因素是关键,这两方面做到位,可显著降低中风发病风险。”
本文来源:央视新闻微信公众号(ID:cctvnewscenter)综合《晚间新闻》
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