手机看男女抽插A级视频，孩子“被困”手机怎么办？家长如何跟青春期孩子相处？专家支招，-（今日更新）(全方面已更新(腾讯.知乎)
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新疆维吾尔自治区喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县科克亚尔柯尔克孜族乡:
中学教师：孩子们和父母在一起的时间比较少，所以就从手机上寻找这种陪伴。因为手机上有很多社交平台，可以满足孩子这方面的一个需求。
家长：大部分家长因为现在需要工作，所以没有人陪同孩子的时候家里有这个手机陪着他，他就会沉迷这块儿，我觉得这个是占很大的原因。
学生：我有的时候控制不住我自己，就想用手机玩很多。我也知道这样对自己身体不好，但是我自己又管不了自己，因为太想玩了。有的时候他们玩手机，我就想他们都玩手机，我也想玩，然后就拿自己手机开始玩。
刚才您看到的是记者在北京、山东、河北等地，围绕青少年手机使用情况，采访了部分学生、家长和老师。可以看出，随着智能手机的普及，不少家庭都存在因为孩子玩手机产生的矛盾。今年5月是第二个全国学生心理健康宣传教育月，我们来关注手机和孩子心理健康之间的关系。在上海，2020年至2025年，上海12355热线青少年心理咨询量从4万余人次增至10万余人次。今年前4个月的咨询中，亲子沟通类问题和情绪问题占比近五成，孩子沉迷手机是家长求助的焦点。
电话一头的家长，孩子今年上五年级。平时父母陪伴少，交给外公带。寒假期间，这个孩子借查作业之名破解外公手机密码，沉迷游戏一个多月未被察觉。开学后，这名学生利用手机偷偷下载游戏，甚至盗用外公的账户充值。家长没收手机后，孩子出现撒谎、成绩骤降等问题。
另一案例中，一位初三学生家长反映，孩子原本成绩稳定在年级前60名，但沉迷游戏后成绩持续下滑，甚至熬夜玩手机导致多次缺课。家长陷入“严管怕冲突、放任忧学业”的两难境地。对此，心理专家认为，要看见孩子情绪背后的心理困境和真实需求。
上海12355心理专家、国家二级心理咨询师 顾凯宪：一些孩子，他因为招架不住常年的学习压力和人际压力，他们感觉到和手机在一起，比和现实的人和事在一起更轻松。假如没有手机这么一个非常非常弱小的支持，他们可能会感觉更无力、更无助。
今年新学期开学后，云南省昆明市人大代表张艳对云南省涵盖城市、乡镇及农村地区6所学校进行问卷调查，结果显示亲子关系与青少年被困手机现象有密切联系。在700份问卷中，有超三分之一的学生表示与父母存在沟通障碍。问卷中学生表示，进行情感需求转移的方式为“现实中没人理解我，只能刷短视频找共鸣”“和朋友聊天比和父母说话轻松”。
清华大学社会心理服务中心研究发现，青少年成长过程中面对学习、生活的挑战，亲子沟通的无效和缺位，是青少年依赖手机的重要诱因。
清华大学社会心理服务研究中心管委会副主任 倪子君：比如爸爸妈妈经常争吵，或者是爸爸妈妈经常不在，没有人跟他沟通，或者在学校里面他也经常会觉得受人欺负，那么他就愿意躲到一个网络里头，在这里面可以有链接，也不需要处理那么多的人际矛盾，他就会有一种归属感。
孩子“被困”手机 家长或是“推手”
其实不光孩子沉迷手机，家长又何尝不是呢？孩子玩手机的背后，也透露出家长和孩子之间往往缺乏良好的沟通。记者在调查中发现，一些孩子沉迷手机，家长可能在生活中当了负面的“榜样”。
总台央视新闻频道对全国七个地方的2000名10—14岁学生进行了问卷调查。数据显示，2000名学生中每天使用手机1—2小时的，占到近三成。而由学生填写家长在家中使用手机的时长，有三成的学生表示，家长每天在家使用手机时长为2—4小时，还有近三成的学生表示，家长每天在家使用手机时长超过4小时。
清华大学社会心理服务研究中心管委会副主任 倪子君：有一句话叫作孩子听你的话那是不一定的，但是孩子学你的样那是不遗余力的。首先家长要管好自己，如果你在孩子跟前儿一个劲儿看手机，一个劲儿刷视频，一个劲儿沉迷其中，你要让孩子少用一点儿，可能性不大的。
在2000名学生的问卷调查中，学生使用手机做什么的选项，除学习之外，选择看短视频的最多，投票数超过五成，其次是用手机社交和玩游戏。
成长发育期的青少年长期使用手机刷短视频、玩游戏，会对身心造成什么样的影响？心理专家表示，手机内容会影响思维模式，进而形成行为习惯。
清华大学社会心理服务研究中心管委会副主任 倪子君：对于学习而言，更多的是视觉上的一个信息的来源，它进来了信息之后我们要停留，我们要辨别、要分析、要思考、要融会贯通，然后输出，这是一个深度学习的一种模式。他的大脑里面他要把信息流转到记忆的脑区海马体，再放到我们的前额叶进行分析，但是所有的短视频都不是这个模式了，它只是眼睛耳朵非常快的信息输入，不需要分析，也不需要思考，就是说短视频是无法形成深度学习的思考的这种模式的，所以对于孩子们的影响很大。
孩子的手机怎么管？专家来支招
刷视频、玩游戏这些不需要思考的内容，无论是给大人还是孩子，带来了娱乐和放松。当然，手机上也有很多不错的内容，让我们开阔眼界、获得新知。信息时代，让孩子与手机绝缘几乎是不可能的。那么面对孩子沉迷手机，家长究竟该怎么办？手机该不该给，怎么给？跟青春期的孩子应该怎么相处？怎样的沟通更有效？来听听心理专家的建议。
如何和手机正确相处，专家建议分阶段管理：0—6岁家长需以身作则，陪伴时远离手机；小学阶段明确使用场景并约定规则；与其严防死守，不如与孩子共同制定手机使用契约，比如约定时间、用途和奖惩。
青春期的学生家长，要尊重孩子自主权，从“命令者”转变为“倾听者”。
上海12355心理专家、国家二级心理咨询师 顾凯宪：我们的爸爸妈妈，要学会倾听。倾听就是，以前都是爸爸妈妈说孩子听，那现在，我们把这个主次颠倒一下，让孩子来说一说，爸爸妈妈学会听一下，就是问问孩子，你玩手机的时候，那是什么心情？什么感觉？手机里有什么最吸引你的？为什么呢？让孩子能够跟你一五一十地说出来，你要学着理解。最后一点，就是我们怎么跟孩子学会商量和讨论，学习和孩子去谈判，如何用手机、玩手机，给孩子一定的时间和空间去放松。互相信任、互相尊重才是管理的基础。
天津市家庭教育指导中心讲师、国家二级心理咨询师 齐燕辉：孩子与手机的关系象征着孩子与父母亲密关系的质量，象征着孩子与自我关系的质量。首先要培养好的亲子关系，家长要无条件地或者接近无条件地去爱孩子。要从自尊感、自主感、成就感去满足孩子，让孩子在手机之外去体验到充足的感受，他自然而然也就会降低对手机依赖的心理比例。
通过问卷调查和心理专家的采访，记者发现，我们往往把手机当成了亲子关系的“敌人”，其实，它更像是家庭沟通的一面“镜子”。破解孩子沉迷手机的困局，需要家长用倾听和共情，为孩子筑起真实的情感支持。只有这样，才能帮助孩子在虚拟与现实之间找到平衡，走向更加健康的成长之路。
(央视新闻客户端)
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