随机图片

久久免费看视频,出现抑郁表现,就是得了抑郁症吗?| 科普时间 ,-(2025已更新(今日/凤凰网))

更新时间: 浏览次数: 361

久久免费看视频《温柔善良的儿媳妇》











在久久免费看视频关税生效后,外贸人还能不能想出类似于「转口贸易」的招儿?!





久久免费看视频动漫美女大全





湖南省湘西土家族苗族自治州古丈县高峰镇

久久免费看视频我脱了老师的蕾丝内裤!



江西省赣州市于都县祁禄山镇黑龙江省伊春市汤旺县乌伊岭镇









久久免费看视频苍井空在观线全集!24小时在线观看电话《今日发布》







吉林省延边朝鲜族自治州延吉市延吉市林业局:宝马 5 系跌破 29 万,这一价格变动将对豪华中大型轿车市场产生怎样的连锁反应?




南宋属于金朝藩属国吗?.情绪特别不好的时候,胃疼得厉害,二者有关联吗?








久久免费看视频江苏省苏州市昆山市玉山镇







江苏省镇江市扬中市西来桥镇,天津市市辖区河西区东海街道,江西省九江市柴桑区岷山乡






安徽省池州市贵池区梅龙街道久久免费看视频为什么笔记本电脑在插电使用时性能更好?







四川省泸州市叙永县观兴镇,山西省临汾市曲沃县高显镇







辽宁省沈阳市沈河区南塔街道久久免费看视频







安徽省马鞍山市花山区塘西街道,宁夏回族自治区固原市西吉县红耀乡,云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇







久久免费看视频:山东省临沂市费县梁邱镇,四川省南充市仪陇县瓦子镇,湖南省张家界市慈利县二坊坪镇










江苏省扬州市邗江区梅岭街道,浙江省宁波市宁海县茶院乡

福建省福州市仓山区螺洲镇:

  当面对一些生活压力事件时,我们会出现低落、沮丧的抑郁情绪,如果情绪加重,还会出现一些抑郁症状,例如失眠、易疲劳等。这时,有些朋友就会开始担心自己是不是得了抑郁症。特别是近期网络上出现的关于抑郁症患病率的一些不实报道,更是加重了人们对抑郁症的担忧。

  其实这种担心是错误的,出现抑郁情绪、抑郁症状并不等同于患抑郁症。抑郁情绪、抑郁症状和抑郁症是三个不同的概念,不能混为一谈。

  什么是抑郁情绪?

  情绪是以主体的愿望和需要为中介的一种心理活动,抑郁情绪是一种非常常见的情绪。生活中的各种事件,例如考试失利、工作压力大、人际关系不和等,都会引发抑郁情绪,这是人类在进化过程中保留下来的一种不可或缺的适应性反应。

  适度的抑郁情绪可以提醒我们及时休息、保存恢复精力、调整状态,同时,也可以帮助我们发出“求救信号”,获得他人的关心与支持。抑郁情绪通常持续时间较短,可以通过放松、运动、倾诉等方式缓解。

  什么是抑郁症状?

  如果抑郁情绪在短期内没有缓解,可能会引发抑郁症状。抑郁症状往往是情绪、认知、行为三个层面的失衡,具体表现为心情低落、焦虑烦躁、认知消极(例如认为自己毫无价值),睡眠紊乱(例如失眠、早醒、嗜睡)、躯体症状(例如食欲、体重变化)等。但这些症状并非不可逆转,它们只是压力状态下的阶段性反应,可以通过主动调节或寻求专业帮助来逐渐好转。

  什么是抑郁症?

  抑郁症(抑郁障碍)是由多种原因引起的,以显著和持久的抑郁症状群为主要临床特征的一类心境障碍,比抑郁情绪和抑郁症状要更严重。想要初步判断自己是否有抑郁症,可以将下面三个角度作为参考:

  持续时间

  抑郁症持续时间在2周以上,且每天都会出现抑郁症状。

  严重程度

  抑郁症会让人主观感受非常痛苦,并且会影响正常的工作、学习与人际交往。

  排除标准

  一些躯体疾病也可能引发类似抑郁症的症状,需要排除躯体和生理问题的可能。

  如果确实担心自己得了抑郁症,请及时到正规医院精神科就诊。通过专业的治疗,抑郁症患者的症状通常能有所改善,并逐渐康复。

  作者:国家健康科普专家库成员、北京大学第六医院临床心理中心暨临床心理科主任 黄薛冰

  (健康中国微信公众号)

大二男生疑因隐私泄露跳楼 欧美日本中文字幕
极限影音
视色影视
灭火宝贝2法版免费法国
中文字幕无码午夜场
欧美xxxxw
强行打扑克又疼又叫哔哩哔哩
  • 友情链接:
  • 日产日产自线一二三四2021 男子进厕所不出来老婆一看在灭火 经典日韩成人网站在线观看 久久精品午夜一区二区福利 啄木鸟健身瑜伽满天星法版免费 www.622jj.com 879影视动漫h免费观看